witaminy olimp

[...] sposób nie mogłem dociągnąć b/t/w na odpowiednim poziomie z tego powodu kupiłem: - SFD Wpc protein plus, - Universal Nutrition - Animal Cuts, - Olimp - CARBONOX, - witaminy omega 3, magnez etc. Fundusze miałem dość okrojone i niestety(może stety) tak to wygląda. Skan diety: http://wstaw.org/w/21w8/ Proponowany trening to Poniedziałek [...]

[...] do oceny, który ma wspomóc ćwiczenia, wzbogacić dietę, dodać sił i "chęci" (jakkolwiek to nie brzmi ale wiadomo o co chodzi ;) ) do ćwiczeń, zwiększyć masę mięśniową, dodać witaminy, węglwodany itd. Gdybyście mogli ocenić, dodać opinię lub ewentualnie doradzić co na co zamienić, to będę na prawdę wszystkim bardzo wdzięczny. Oto ten zestawik: [...]

[...] Mutant Mass choć ostatnio przez badania się go omija. Są to jednak bardzo kosztowne rzeczy. średnio 150zł na miesiąc na samego gainerka, a dodajmy jeszcze Carbo, białko, witaminy etc. to kwota miesięczna się ogromna robi. W droższych gainerach dopakowane jest też BCAA, aminokwasy, czasami kreatyna itd. Jeśli to ma podbijać cenę to ja [...]

[...] 300ml -Woda -Lód kostki Suma dobowa: -5085 kcal -195 g białka -341 g tłuszczu -434 g węglowodanów Co źle, co dobrze? Czy taką dietę należy jeszcze wzbogacić o jakieś witaminy typu Olimp Vita-Min Multiple Sport? Czy coś oprócz białka i ew. witamin będzie mi potrzebne?(dopiero zaczynam trenować) Proszę o konstruktywną krytykę;-] Zmieniony [...]

[...] (1xbig milk) -Mleko 2% 300ml -Woda -Lód kostki Suma dobowa: -5085 kcal -195 g białka -341 g tłuszczu -434 g węglowodanów Co źle, co dobrze? Czy taką dietę należy jeszcze wzbogacić o jakieś witaminy typu Olimp Vita-Min Multiple Sport? Czy coś oprócz białka i ew. witamin będzie mi potrzebne?(dopiero zaczynam trenować) Proszę o konstruktywną krytykę

[...] posiłek jak w nr 4) Tutaj od razu pytanie: czy zmiejszenie zapotrzebowanie kalorycznego o 1k może mieć jakieś reperkusje zdrowotne lub w samopoczuciu?. Suplementacja: Olimp witaminy z anty-ox (do posiłku IV) oraz omega 3 gold (posiłek V). Mam jeszcze stare dwie butelki: Clen Burexin Treca i jakiś dodatek zielony do niego (tej samej wielkości i [...]

-Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. - WITAMINY -SFD - SFD Pure creatine - 500 g - KREATYNA -Trec - Mass XXL - 4800 g - ODŻYWKA WĘGLOWODANOWA -Trec - Whey 100 - 900g - ODZYWKA BIAŁKOWA -Trec - SAW - 400g - PRZEDTRENIGNÓWKA Taki zestaw powinien mi starczyć czy zaopatrzyć się w coś jeszcze lub dokonać jakiś zmian? Jeszcze jedno chyba [...]

Witam. Od kilku miesięcy stosuję Olimp Vitamin(witaminy i minerały). Teraz dokupiłem Carbonox od Olimpu. Czy mogę używać i tego i tego? Drugie pytanie jak mam dawkować Carbonox? Na opakowaniu zalecane jest 50g przed i 50g po, ale podobno bierze się 0,5g Carbo na kg masy ciała tak? Więc w przypadku mojej wagi 60kg to będzie 30g. To nie za mało? [...]

strzałka ! mam pytanie odnosnie witamin Olimp Vita-min Multiple Sport czy są to wysokiej jakości witaminy na rynku ?

Witam. Z góry dzięki za pomoc. Mam Nandrolone 250mg/ml pmp(2x10ml) + testo prop 100mg/ml pmp(3x10ml) + oksa. Nie zamierzam wszystkiego przyjąć oczywiście. Jak to rozłożyć najlepiej? waga: 82kg, dieta jest : ok 3g/białka/na kg, ok 6g węgli/kg masy/, 1g tłuszczu/kg masy suple: niestety tylko witaminy+minerały olimp

[...] activ lab whey protein 80 plus albo activ lab whey protein 95 (do uzupełnienia zapotrzebowania w diecie) -Kreatyne jabłczan ale nie wiem czy zaczac ja stosować. To białko i witaminy na pewno będę brał ale nie wiem czy brać BCAA i proszę mi doradzić czy mam to brać czy nie? Proszę was abyście pisali wszystkie wasze uwagi co do mojego treningu, [...]

Witam! Jestem w trakcie redukcji. Chce kupić ZMA ale biorę też Vitamin Olimp, są tam te same witaminy np. B6, Magnez, Cynk itp. Moje pytanie brzmi czy mogę brać je razem? Nie będzie przewitaminiowania czy coś takiego? heh ;-]%-) Z góry dzięki

[...] nad zdrowym rozsądkiem dotychczas. Zdecydowałem się więc na podejście do tematu racjonalnie i stopniowe zmiany skoro obecnie i tak jestem w punkcie wyjścia. Suplementacja: witaminy i omega 3 olimpu, bcaa olimp Głównym problemem estetycznym jest dla mnie skłonność do odkładania tłuszczu na udach, pośladkach i w okół brodawek sutkowych, dlatego [...]

Witam mam pytanie czy jak chodze 5 dni na mate i 6 dni na silowni to sie wyrzezbie niestety nie mam michy ogarnietej tak ze lipa. z odzywek biore FA Detonator® bialko Scitec whey witaminy z olimp i przed walkami r2f nutrabolic a...i jeszcze jedno trenuje na silowni w systemie 6-1-6 prosze o pomoc bo nie wiem co robic pzdr.

[...] odpowiednia diete, trening rozniez ulozony i juz oceniony, Zostaly mi tylko suple. Więc tak, palnuje kupic taki zestaw: Kreatyna (vitalmax badz olimp, nie wiem ktora lepsza) witaminy oczywiscie bialko opcjonalnie, no i Carbo po treningu Jakby ktoś mógł mi pomóc, tzn ocenić czy to w zupelnosci wystarczy czy powinienem jeszcze cos dorzucic, to bede [...]

Witam zacząłem łykać witaminki olimp vita-min multiple sport rano po śniadaniu biorę witaminki a po kolacji minerały czy jest jakaś różnica kiedy co bd brał czy np. witaminy lepiej na noc a minerały na śniadanie czy obiad ?

Niżej wstawiam dietę redukcyjną, proszę o jej ocenę. Mam również kilka pytań odnośnie odżywiania. Czy jeść makrelę wędzoną raz, maksymalnie dwa razy w tygodniu, zamiast ostatniego posiłku, czyli twarogu z oliwą? Lepiej zastąpić ją normalną rybą, nie wędzoną? Nie chce mi się na noc przygotowywać jeszcze ryby, czy ta makrela będzie ok? Do tej pory [...]

[...] III posiłek – 200g sałatka z wedzonej makreli + 100g chleb pełnoziarnisty IV posiłek – 1 porcja Pure Whey Isolate 95 + 500 ml mleka 0,5% + orzechy 40g + banan Planowana suplementacja: Bialko CM3 1250 – jabłczan kreatyny Vita-Min multiple Sport (OLIMP) – witaminy i minerały Zmieniony przez - Jezynka w dniu 2013-08-23 10:59:06

[...] odżywek pod SW. Mój plan treningowy wygląda następująco: - poniedziałek - MT - środa MT - czwartek - BJJ - sobota - Crossfit Chciałbym kupić następujące odżywki: - BCAA - witaminy - beta-alanina - kreatyna? Tutaj kieruję do Was pytanie, czy mogę wziąć kreatynę przy takim planie treningowym? Jeśli tak to którą wybrać? CM3, czy Olimp Creatine [...]

Siemanko, chciałbym uzyskać informację na temat suplementacji jakie warto zakupić a jakie nie przy treningu CrossFit.Poniżej kilka informacji o mnie: Płeć: mężczyzna Wiek: 29 Waga: 78kg Wzrost: 176 Dostęp do sprzętu: B.Dobry Cel treningowy: Przybranie na suchej masie kg Dieta : Paleo 3x dziennie mieso 200g warzywa, 1x omlet, 2x jakies [...]